蕭（Xiāo）姓源出自大禹賢士伯益後裔。據有關資料所載，古代嬴姓各部族首領伯益之後作士於蕭，便以蕭為姓，其後代延襲姓蕭。
出自子姓，以國為氏。據《元和姓纂》、《古今姓氏書辨證》等有關資料所載，為周代宋國微子啟的後裔。《通志·氏族略》：「蕭氏，古之蕭國也，其地即徐州蕭縣，後為宋所並，微子之孫大心平南宮長萬有功，封於蕭，以為附庸，宣十二年楚滅之，子孫因以為氏。」《元和姓綦》也持此說。
出自少數民族改姓或被賜姓，得姓蕭。據《續通志·氏族略》、《姓氏詞典》、《古今姓氏書辨證》等有關資料所載，漢朝時巴哩、伊蘇濟勒、舒嚕三族被賜姓蕭，兩晉南北朝時契丹巴哩、伊蘇濟勒、部嚕三氏改姓蕭。據《遼史·列傳·后妃》記載：「太祖慕漢高皇帝，故耶律兼稱劉氏，以乙室、拔里比蕭相國，遂為蕭氏。」
外姓改入。據台北蕭氏宗親會印行的《蘭陵世家·蕭、鍾、葉三姓本是一家》記載，宋朝有一將軍名鍾達，為奸臣所害，抄斬九族，他有七個兒子，其中三個死裡逃生，為避害而分別改姓蕭、葉。但此說多有破綻，存疑。此外，金、元時期，在我國北方流播的太一教中，因創教人姓蕭，一些非蕭姓嗣教者被改為蕭姓。
演變與發展：蕭姓很早就開始出現遷移。如嬴氏蕭姓在亡國後就有一部分遷移到南方的蕭水。其中很大一部分融入到了南方土著民族中，成為南方少數民族中蕭姓的主幹。先秦時，蕭姓主要分布在河南、湖北、安徽一帶。秦漢時，蕭姓人群已分布到山西、山東和長江中下游。元明清時期，蕭姓徙居於南方四川、湖南、江西、湖北等省份，名人不斷使蕭姓成為名門，自清康熙末年，蕭姓族人開始了多次入遷台灣，有的還遠播海外，使蕭姓真正遍布於我國南北方各地。今日蕭姓在我國分布較廣，尤以四川、湖南、江西、湖北、山東、廣東等省多此姓。